Warming up

Warming up

 

Übungen zum Erfahrungslernen im Training, in der Beratung,
im Coaching, im Seminar, im Workshop.

Übungen zum Warming Up


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Artikel-Nr.: 701011

Ein Paket von 12 praxiserprobten Warmingup Übungen - Einsatz in Seminaren und Workshops

ABC Geflüster * Alle die heute... * Bau einer Murmelbahn * Nie sollst Du mich befragen * Bierkisten verbinden * Bingo * Das Teamfoto * Ebbe und Flut * Energie klatschen * Farben morsen * Gordischer Knoten * Samurai

Dauer je Einzelübungen: von 10 bis 120 Minuten

7,00 € *
Artikel-Nr.: 700087

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Grundlegende Aussage: Auflockerung, Bewegung nach und während intensiven Arbeitsphasen durch körperliche Aktivität.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Durch die körperliche Bewegung erfolgt eine Auflockerung der Teilnehmer.

Dauer ca. 5-10 Minuten

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700088

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Grundlegende Aussage: Aktives Spiel nach dem Mittagessen oder zum Einstieg am Morgen. Kann auch in grösseren Gruppen eingesetzt werden. Die Teilnehmer haben Spass.

Anmerkung zur Wirkungsweise: Anregung des Gehirns durch Bewegung.

Dauer ca. 10 Minuten

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Artikel-Nr.: 700089

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Grundlegende Aussage: Kennenlernen der Teilnehmer oder des Teams, anhand unterschiedlicher Kriterien und Fragestellungen. Eine Übung mit Bewegung die neugierig auf den Anderen macht.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Die Teilnehmer erfahren in spielerischer Form etwas über die Anderen und haben Anknüpfungspunkte für Gespräche.

Dauer ca. 15 Minuten

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700091

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, persönliche Eindrücke, Haltungen und Meinungen zu einer Themenstellung als Collage darzustellen und den anderen Teilnehmern vorzustellen. 

Anmerkung zur Wirkungsweise: Durch die Auswahl von Bildern werden emotionale Aspekte angesprochen und die Kreativität angeregt.

Dauer ca. 90-100 Minuten

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700092

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Grundlegende Aussage: Auflockerung nach Arbeitsphasen. Umschalten bei Themenwechsel.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Verknüpfung der Gehirnhälften mit Bewegung. Fällt vielen Teilnehmern nicht leicht.

Dauer ca. 5-10 Minuten

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700093

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, sich zu konzentrieren und genau zu beobachten. Auflockerung und Spass haben.

Anmerkung zur Wirkungsweise: Konzentration auf das Geschehen bei sich selbst und auf dem Tisch. Verknüpfung der Gehirnhälften mit Bewegung.

Dauer ca. 10 Minuten

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Artikel-Nr.: 700129

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, durch Kommunikation im Team, Gegenstände, Landschaftsbilder, Sehenswürdigkeiten, ... zu entdecken.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Diese Intervention fördert die Kommunikation im Team, in spielerischer und unterhaltender und entspannter Form.

Dauer ca. 20-120 Minuten

12 Warming Up Übungen gibt es auch zusammen im Paket!

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700130

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, durch effektive, nonverbale Kommunikation ein Problem zu lösen (über einen Teppich gehen).

Anmerkung zur Wirkungsweise: Diese Aufgabenstellung ist geeignet, um nonverbale Kommunikation zu erleben, dass "kollektive Gedächtnis der Gruppe" zu erweitern und zu erfahren, dass gemeinsames Wissen erfolgreicher ist als Einzelwissen.

Dauer ja nach Ermessen 20-120 Minuten

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700070

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Auflockerungsübung Dauer ca. 5-10 Minuten

Integration beider Gehirnhälften . Kreativität fördern . Hallo, wach werden

0,00 € *
Artikel-Nr.: 700142

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, aus der Perspektive eines Gegenstandes etwas über sich zu erzählen.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Diese Übung regt die Phantasie und Kreativität an.

Dauer ca. 15 Minuten

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Artikel-Nr.: 700225

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Grundlegende Aussage: Tierbilder als Metapher um sich auf den Tag, die Gruppe oder das Thema einzustimmen.

Anmerkung zur Wirkungsweise: Die Teilnehmer nehmen Bezug zu ihrer aktuellen Stimmung und verbalisieren diese Themenbezogen.

Dauer ca. 15 Minuten

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Artikel-Nr.: 700367

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Grundlegende Aussage: Eine Kette von Bewegungsspielen, die hauptsächlich der Kontaktaufnahme und dem Kennenlernen von Namen zu Beginn einer Veranstaltung dienen können.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: In Bewegung kommen, Kontakt aufnehmen, Namen kennen lernen, Entwicklung von Helferstrategien

Dauer ca. 30 Minuten insgesamt

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Artikel-Nr.: 700112

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, über intensive verbale und nonverbale Kommunikation (die Augen sind verbunden) einen Zielpunkt als Gruppe zu erreichen.

Anmerkung zur Wirkungsweise: In dieser Intervention ist hochgradige Zusammenarbeit und viel gegenseitiges Vertrauen gefordert. Eine permanente Kommunikation der Gruppenmitglieder untereinander schafft Orientierung und gibt Sicherheit.

Dauer ca. 60 Minuten

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Artikel-Nr.: 700315

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Grundlegende Aussage: In dieser Übung geht es darum, sich in Form eines Steckbriefes kennenzulernen.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: In kurzer und knapper Form stellen sich die Teilnehmer vor.

Dabei entscheiden sie selbst, was sie von sich preisgeben möchten.

Dauer ca. 45 Minuten

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Artikel-Nr.: 700375

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Grundlegende Aussage: Hier geht es um das Kennenlernen mit begrenzter Redezeit.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Mit Hilfe eines brennenden Streichhozes erfolgt die Begrenzung der Redezeit. Konzentration und Koordination ist gefragt.

Dauer ca. 10 Minuten

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Artikel-Nr.: 700377

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, zum Start einer Veranstaltung in Kontakt zu kommen, etwas über den Anderen zu erfahren.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Die Teilnehmer werden ins Gespräch gebracht und müssen die wesentlichen Inhalte der Gespräche wiedergeben.

Dauer ca. 20 Minuten

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Artikel-Nr.: 700378

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Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, zum Start einer Veranstaltung, die aktuelle Stimmung in der Gruppe erfahrbar zu machen.

Anmerkungen zur Wirkungsweise: Die Teilnehmer verbalisieren in kurzen Gesprächen Ihre gegenwärtige Stimmunslage mit Hilfe von persönlichen Gegenständen.

Dauer ca. 20 Minuten

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