Ein Paket von 12 praxiserprobten Warmin up-Übungen zum Einsatz in Seminaren und Workshops.  Dauer der Einzelübungen: Von 10 bis 120 Minuten.

 

 

ABC Geflüster  *  Alle die heute...  *  Bau einer Murmelbahn  *  Nie sollst Du mich befragen  *  Bierkisten verbinden  *  Bingo  *  Das Teamfoto  *  Ebbe und Flut  *  Energie klatschen  *  Farben morsen  *  Gordischer Knoten  *  Samurai

Grundlegende Aussage: Vernetzung beider Gehirnhälften mit Bewegungskoordination. Auflockerung in und nach Arbeitsphasen. Dauer ca. 10 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Auflockerung, Bewegung nach und während intensiven Arbeitsphasen durch körperliche Aktivität. Dauer ca. 5-10 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Aktives Spiel nach dem Mittagessen oder zum Einstieg am Morgen. Kann auch in grösseren Gruppen eingesetzt werden. Die Teilnehmer haben Spass. Dauer ca. 10 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Kennenlernen der Teilnehmer oder des Teams, anhand unterschiedlicher Kriterien und Fragestellungen. Eine Übung mit Bewegung die neugierig auf den Anderen macht. Dauer ca. 15 Minuten.

 

Grundsätzliche Aussage: Tierbilder als Metapher um sich auf den Tag, die Gruppe oder das Thema einzustimmen. Dauer ca. 15 Minuten.

Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, persönliche Eindrücke, Haltungen und Meinungen zu einer Themenstellung als Collage darzustellen und den anderen Teilnehmern vorzustellen. Dauer ca. 90-100 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Auflockerung nach Arbeitsphasen. Umschalten bei Themenwechsel. Dauer ca. 5-10 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, sich zu konzentrieren und genau zu beobachten. Auflockerung und Spass haben. Dauer ca. 10 Minuten.

 

Grundlegende Aussage: Hier geht es darum, aus der Perspektive eines Gegenstandes etwas über sich zu erzählen. Dauer ca. 15 Minuten.